Yang & Yin Yoga

Description du service

Séance où je te fais découvrir les salutations à la Lune A et B de l’Ashtanga de Matthew Sweeney pour la partie Yang ☀️ Puis un flow Yin utilisant les principes de la méditation de pleine conscience. Egalement des postures centrées sur les méridiens de la Médecine Traditionnelle chinoise selon la saison. Pratique de Yin adapté à la femme enceinte Déroulement d'une séance type: Echauffements Tenue des postures pendant quelques minutes Exercices de respiration Relaxation à la fin avec bain de gong, handpan et carillon Exercices pour préparer le corps à l'accouchement Postures pour soulager les maux de la grossesse Respiration Relaxation