Atelier Janvier 2025
Les Asanas fondamentaux sont les postures que nous faisons après le Suryanamaskara (salutations au soleil) et avant la série sur laquelle nous travaillons. Ils permettent d'établir de solides fondations pour la pratique. Les thèmes abordés dans cet atelier: - La méthode : Respiration, Dhrishtis( le regard), Bandhas (verrous énergétiques). - Le Principe du vinyasa et ses bienfaits. - La compréhension points clefs de l'alignements des postures en Ashtanga. - Intégrer les principes fondamentaux de l’ashtanga yoga, pour développer une pratique consciente et autonome. -Apprendre à ajuster les postures fondamentales de l'ashtanga. TARIF 30 euros
J'ai souhaité développer une partie événementielle en complément de mon activité de Yoga. Une manière d'allier tous mes savoirs faire ✨
Si tu souhaites organiser un brunch, un anniversaire ou un EVG ou EVJF, n'hésite pas à me contacter :)