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Hélène Moulinié

Professeure de yoga

 

Ecole Ashtanga Yoga Antibes

Cabinet Laure Bejuy, Juan les Pins

Mercure Sophia Antipolis

Nautipolis

Parc Exflora, Antibes les Pins 

Vallauris

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 Une séance de relaxation ? Respirer ? Un sport beaucoup trop acrobatique ?

C’est un peu tout cela mais c’est avant tout un mode de vie, une philosophie. C'est aussi une certaine discipline associée à la pratique, à intégrer dans sa vie de tous les jours.

On va, entre autre, associer une posture à la respiration, et surtout tenter de rentrer

en connexion totale avec notre espace intérieur, l'esprit et le corps ne font plus qu'un.

Aucun jugement, juste être PRESENT pendant quelques minutes...

Si tu veux en savoir plus, je t’invite à descendre plus bas.

Qu’est-ce que le mot Yoga t’inspire ?

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• Gestion du stress et des émotions

• Meilleure concentration

•  Respiration de Gasquet

Exercices énergisants

Détente émotionnelle


 

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Tu peux réserver également sur l'application Mindbody: https://lnkd.in/eCYF2XJi 

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Hello à toi si tu me lis :) Quelques lignes sur ma vie et le pourquoi du comment j'en suis arrivée là. Avant d'être professeure de yoga, j'ai beaucoup voyagé et déménagé. Papa militaire et puis J'ai choisi une carrière en restauration, côté salle et j'ai évolué dans l'hôtellerie de luxe pendant plus de 10 ans. Juste avant la Covid, j'étais Conseillère Commerciale au Siège Accor à Issy les Moulineaux.

 

Jusqu'à mes 30 ans, j'ai beaucoup bougé en France, suivant mes évolutions de postes. Puis la Pandémie m'a fait revenir à mes racines, la Côte d'Azur et m'a permis une reconversion professionnelle en tant que Professeure de Yoga. Je suis maman d'un petit garçon et nous vivons à Vallauris depuis janvier 2023.

Le Yoga a été une révélation en 2019. J'ai commencé ma pratique en entreprise au siège Accor à Sequana, avec Bruno Amaral.

Puis mon amie Laurène Brings, qui avait fait une formation de Professeurs en Inde, avait besoin de s’entraîner et m’a donc demandé de participer à ses cours. Ensuite, elle m'a fait découvrir ses professeurs du centre Pankaj Yogpeeth (https://www.pankajyogpeeth.com/). J'ai suivi des cours pendant la Covid en visio pendant 1an et demi tous les matins. J'ai eu la chance de suivre des cours de Pranayama avec Rebecca Serror et ça aussi ça a été une révélation. Toutes ces expériences, toutes ces personnes m'ont permis de me remettre en question sur ma vie et sur le fait que le yoga était une évidence depuis que j'étais adolescente.

 

S'en sont suivies différentes formations, dont une sur Antibes à l’école Ashtanga Yoga avec Cécile Payne (https://www.ashtangayogaantibes.com/). 

Quelques compléments de formations notamment pour les femmes enceintes et jeunes mamans , les enfants , les séniors et les situations de handicaps avec Claudia Martin (https://www.yogapassion.fr/).

Comme je suis une éternelle insatisfaite, j'ai voulu concrétiser tout ce changement professionnel en partant faire un 300 heures de Formation de Professeurs de Yoga à Varkala ,en Inde, en février 2023. C'était une aventure en famille inoubliable,

qui a apporté un approfondissement de ma pratique et une évolution dans mon enseignement.

Issue d’un parcours hôtelier, très active, le yoga n'était clairement pas fait pour moi... Enfin c'est ce que je me disais...

Et au final, cette discipline m’a permis de me recentrer et de me rééquilibrer. J’ai appris à mieux me connaître et à connaître mon corps. Aujourd'hui je me sens alignée dans ma nouvelle mission de Professeure de Yoga,

car elle allie mes différentes passions professionnelles et personnelles.

 

Tu n'as pas besoin d'être souple ou zen pour faire du yoga,

il faut juste être conscient qu'une fois que tu le fais entrer dans ta vie,

c'est pour y rester :)

A très vite sur le tapis! 

Namaste

 

                                                                                          Hélène  

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Photo de Tamara Hauvuy
au Studio Ashtanga Yoga Antibes

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